【2025年最新版】おすすめメンズ日焼け止めランキングTOP5！清潔感と美肌はUV対策から

「男には日焼け止めなんて必要ない」――

もし今もそう思っているなら、それは肌老化への近道です。

紫外線は、シミ・シワ・くすみの主な原因。特に20〜30代の男性は皮脂分泌が活発な分、紫外線ダメージを受けやすく、蓄積しやすい肌です。

しかも、紫外線の約80％は曇りや冬でも降り注いでいるという事実をご存知ですか？
参考：環境省 紫外線環境保健マニュアル

今の時代、“スキンケア＝清潔感”は当たり前。

第一印象の決め手は「肌」です。

• ビジネスでは「信頼感」
• 恋愛では「好印象」
• SNSでは「映える肌」

すべてに共通するのは、肌の清潔感。

この記事では、美肌男子を目指すあなたに向けた2025年最新版のメンズ日焼け止めランキングを紹介します。

あなたの肌が変われば、印象も変わる。

“焼かない男”になるための1本を、今こそ見つけてください。

記事後半には、敏感肌でも安心して使えるおすすめ商品や、選び方のプロ目線アドバイスも掲載しています。

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夏の肌トラブルで悩んでいる方は、以下の記事でシーン別に対策をまとめてます！

「スキンケア＝清潔感の時代」に必要な日焼け止めという選択

紫外線は“見えない肌老化”の原因だった

晴れの日だけでなく、曇りや冬の間も私たちの肌に降り注ぐ紫外線。

その蓄積が、シミ・シワ・たるみなどの“光老化”を引き起こします。実際、肌の老化の8割は紫外線によるものとも言われています。
参考：環境省｜紫外線環境保健マニュアル

特に男性の肌は女性より皮脂量が多く、紫外線による酸化ダメージを受けやすい構造です。

にもかかわらず、日常的にUVケアをしている男性はまだ少数派。これは将来、見た目年齢に大きな差が出ることを意味します。

状況	紫外線の影響
晴れの日	強力な紫外線直撃
曇りの日	約80％の紫外線が届く
冬の季節	油断できない低レベル紫外線
室内・車内	窓ガラス越しにもUVが侵入

紫外線は「日差しが強いときだけの問題」ではありません。毎朝の日焼け止めは、未来の肌に対する“自己投資”です。

今の男性に求められる「肌印象」

令和のビジネスパーソンにとって、肌は「清潔感＝信頼感」の象徴です。

特に20代〜30代男性は、第一印象が仕事・恋愛・SNS全てに直結します。

肌印象をさらに良くしたい方は、メンズ美容おすすめランキングで自分に合ったアイテムを探してみてください！

SNSやZoomでも肌印象が重要に

対面だけでなく、オンライン会議やSNSの投稿写真でも肌は見られています。

くすみやテカリがあると、フィルターをかけても不自然に映ることも。

肌を整えることは、デジタル時代のセルフブランディングにも直結します。

スキンケア初心者におすすめの記事

次は、「実際にどんな日焼け止めを選べばいいのか？」について、男の肌に合った選び方を解説していきます。

日焼け止め選びの3つのポイント｜男の肌に合う選び方とは？

男性の肌は、皮脂が多くテカリやすいうえに、毎日のヒゲ剃りでダメージを受けやすいという特徴があります。

だからこそ、自分の肌質に合った「日焼け止め選び」がとても重要。ここでは、美肌を目指すメンズがチェックすべき3つのポイントを紹介します。

1. ベタつかず快適なテクスチャーを選ぶ

男性の皮脂分泌量は女性の約2倍。重たいクリームやオイル系の日焼け止めは、毛穴詰まりや不快感の原因になりがちです。使い続けるには、毎朝の習慣にしやすい使用感がカギとなります。

テクスチャー	特徴	おすすめ肌質
ジェルタイプ	みずみずしく軽い	オイリー肌、脂性肌
ミルクタイプ	さらっとなじむ	普通肌〜乾燥肌
スプレータイプ	手軽で時短	外出先での塗り直しに◎

2. SPF・PA値で適切な紫外線防御を

「SPF」と「PA」は、紫外線対策の指標。なんとなく数値が高ければいいわけではなく、自分の生活スタイルに合ったレベルを選ぶのが重要です。

指標	守る紫外線	特徴	推奨シーン
SPF	UV-B	肌表面を赤くする紫外線を防御	SPF30：日常、SPF50+：屋外活動
PA	UV-A	肌の奥まで届き老化を促進	PA+++：普段使い、PA++++：長時間外出時

夏のレジャーやアウトドアでは「SPF50+・PA++++」を、通勤や買い物程度なら「SPF30・PA+++」が目安です。

参考：東京都健康安全研究センター「上手に選ぼう 日焼け止め化粧品」

3. 肌にやさしい処方と保湿力も重視

敏感肌やニキビ肌の人にとって、刺激の強い日焼け止めは肌荒れの原因になります。

最近では、保湿成分やスキンケア効果のあるUVアイテムも登場しています。

成分	効果
セラミド	バリア機能を高めて乾燥を防止
ヒアルロン酸	高い保湿力でつっぱり感を防ぐ
ビタミンC誘導体	ニキビや美白ケアにも対応
ノンコメドジェニック処方	ニキビができにくい処方

「皮膚科医監修」や「敏感肌用」と明記されたアイテムは、安心感があります。

次は「じゃあ実際にどの日焼け止めがいいの？」という疑問に応える【メンズ日焼け止めおすすめランキング2025年版】へ。

目的別に選べるので、自分にピッタリな1本が見つかります！

時短で保湿力を高めたい人は、おすすめオールインワンジェルランキングをご覧ください！

2025年最新版｜メンズ日焼け止めおすすめランキング5選

ここでは「焼かない男」を目指すあなたに向けて、「ベタつかない」「白浮きしない」「肌にやさしい」などリアルな使い心地で選んだ2025年最新版おすすめ日焼け止めを5つ厳選しました。

第1位｜HOLO BELL プロテクト保湿UV

乾燥・敏感肌でも安心！オールインワンで時短にも◎

特徴	内容
UV性能	SPF50+・PA++++（国内最高値）
処方	ノンケミカル＆吸収剤フリー
保湿	ヒアルロン酸・セラミドなど27種
美肌成分	フラバンジェノール、アデノシン環状リン酸 ほか

価格：¥1,980（税込）
▶ HOLO BELL公式サイトへ

第2位｜NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め

アクティブ派に◎ 汗にも強い超耐水UVジェル

特徴	内容
UV性能	SPF50+・PA++++
テクスチャー	さらさらジェル
処方	無香料・ノンケミカル・無添加

メリット

価格：¥2,017（税込）
▶ NULL公式サイトへ

第3位｜NALC パーフェクトウォータープルーフ 日焼け止めジェル

完全無添加＆80分耐水！敏感肌にやさしい設計

特徴	内容
UV性能	SPF50+・PA++++
処方	界面活性剤・香料・アルコールなど不使用
使用感	保湿ジェルタイプ／白浮きなし

メリット

価格：¥2,750（税込）
▶ NALC公式サイトへ

第4位｜Jurlique UVディフェンスデイリーローション

自然派志向のあなたに。オーガニック処方で安心ケア

特徴	内容
UV性能	SPF50+・PA+++
処方	オーガニック植物エキス
テクスチャー	軽やかなローションタイプ

メリット

価格：¥4,950（税込）
▶ Jurlique公式へ

第5位｜proactiv UVプロテクター／クレンジングクリーム

ニキビ対策×UV対策が同時にできる薬用日焼け止め

特徴	内容
UV性能	SPF50+・PA+++
処方	薬用成分（グリチルリチン酸ジカリウム等）
テクスチャー	軽やかでテカリ抑えた仕上がり

メリット

価格：¥3,980（税込）
▶ proactiv公式へ

【比較一覧表】おすすめ日焼け止め5選（2025年版）

商品名	特徴	肌タイプ	UV効果	耐水性	価格（税込）
HOLO BELL	保湿・美肌成分配合	敏感・乾燥肌	SPF50+ / PA++++	軽耐水	¥1,980
NULL	超耐水＆さらさら	脂性肌・アクティブ派	SPF50+ / PA++++	高耐水	¥2,017
NALC	完全無添加処方	敏感肌	SPF50+ / PA++++	超耐水	¥2,750
Jurlique	オーガニック処方	脂性肌・若年層	SPF50+ / PA+++	弱耐水	¥4,950
proactiv	薬用×UVケア一体型	ニキビ・脂性肌	SPF50+ / PA+++	汗・摩擦対応	¥3,980

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Q&A｜よくある質問にプロが回答！

Q. 男性でも日焼け止めは毎日必要ですか？

A. はい、365日使うべきです。

多くの男性が「日差しが強い日だけでOK」と思いがちですが、紫外線は晴れの日だけでなく、曇りや冬でも降り注いでいます。紫外線は肌の奥にまで届き、「シミ・シワ・たるみ」の原因となる光老化を引き起こします。（参考：紫外線環境保健マニュアル2020）。

✅ 毎日のUV対策を習慣化するコツ

• 朝の洗顔→保湿→日焼け止めをルーティンに
• 髭剃り後の刺激を和らげる敏感肌用アイテムを選ぶ
• オールインワン＋UVケアで時短＆継続しやすい

毎朝3分のケアが、5年後の肌印象を変えます。

▶ 初心者向けメンズ美容の始め方はこちら

Q. 肌荒れしない日焼け止めの選び方は？

A. 下記のポイントを押さえたアイテムを選びましょう。

✅ 敏感肌でも使いやすい日焼け止めの条件

• ノンコメドジェニック処方：ニキビができにくい
• 無香料・アルコールフリー：肌刺激を抑える
• 医師監修・敏感肌向けの表示：信頼性が高い
• 保湿成分配合（セラミド・ヒアルロン酸など）：バリア機能をサポート

❌ 避けた方がいいタイプ

• クレンジング必須のウォータープルーフ系（肌負担大）
• 異常に高SPF/PA値（毛穴詰まりのリスク）
• 「女性用」表記（男性の皮脂量に合わない場合あり）

日焼け止めの落とし方については、以下の記事で詳しく解説してます！

肌にやさしいおすすめ日焼け止め【厳選2選】

商品名	特徴	肌タイプ	UV効果	耐水性	価格（税込）	詳細リンク
HOLO BELL プロテクト保湿UV	ノンケミカル＆吸収剤不使用。美肌成分35種。白浮きなし＆石けんオフ可。	乾燥肌・敏感肌	SPF50+ / PA++++	軽耐水	¥1,980	▶ HOLO BELL公式
NALC パーフェクトウォータープルーフ	無添加＆ノンコメド処方。高保湿でジェルでも流れにくい。	敏感肌・屋外派	SPF50+ / PA++++	超耐水	¥2,750	▶ NALC公式

毎日使うものだからこそ、肌へのやさしさが最優先。

まとめ｜日焼け止めは“毎朝のマナー”に変わる時代

日焼け止めはもはや「夏限定のアイテム」ではありません。
紫外線は一年を通じて降り注ぎ、肌老化・くすみ・シミの最大要因となります。

特に20〜30代の男性は皮脂分泌が活発で、UVダメージの蓄積が進行しやすい肌質。
だからこそ、今求められるのは“焼かない男”という新しい身だしなみです。

✅ UV対策は「清潔感」の第一歩

• 仕事でも「肌印象」で信頼感が変わる
• 恋愛でも「肌がキレイ」は武器になる
• SNS映えにも肌の明るさは超重要

“肌が整っている＝清潔感がある”。
それは、今を生きる男性の新常識です。

✅ 今日からできる！簡単UVケアルーティン

• 朝の洗顔 → 保湿 → 日焼け止めをセットに
• ベタつかないタイプなら継続しやすく、時短にも◎
• 敏感肌・ニキビ肌なら、医師監修やノンコメド処方を選んで安心

肌への優しさ＋使いやすさ＝継続できる日焼け止めが理想です。

✅ 目的別で選べる！メンズ日焼け止め早見表【2025年版】

商品名	特徴	肌タイプ	UV効果	耐水性	価格（税込）	詳細リンク
HOLO BELL プロテクト保湿UV	美肌成分35種／ノンケミカル／白浮きなし	敏感・乾燥肌	SPF50+ / PA++++	軽耐水	¥1,980	▶ HOLO BELL公式
NULL メンズウォータープルーフ	超耐水／さらさらジェル	脂性肌・アウトドア派	SPF50+ / PA++++	超耐水	¥2,017	▶ NULL公式
NALC パーフェクトウォータープルーフ	無添加／高保湿／ノンコメド	敏感肌・長時間外出向け	SPF50+ / PA++++	超耐水	¥2,750	▶ NALC公式
Jurlique UVディフェンスローション	オーガニック／軽い使用感／良い香り	脂性肌・ニキビ肌	SPF50+ / PA+++	やや弱め	¥4,950	▶ Jurlique公式
proactiv UVプロテクター	薬用／下地機能つき／抗炎症成分	ニキビ・脂性肌・時短派	SPF50+ / PA+++	擦れ・汗に強い	¥3,980	▶ proactiv公式

✅ 最初の一本に迷ったら「HOLO BELL」がおすすめ

「どれを選べばいいかわからない」そんな方には、保湿・低刺激・使い心地すべてがバランス◎のHOLO BELL プロテクト保湿UVがおすすめ！

肌が整えば、自信もアップ。
自分の“印象”を変える最初の一歩として、明日の朝から日焼け止めを習慣にしてみませんか？

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