「顔テカる人は乳液不要」って本当？肌質別に見る乳液の必要性

「乳液＝テカる」は間違い？肌トラブルを悪化させないために今すべきこと

「顔がテカるから乳液は不要」…その思い込みが、実は肌荒れの原因かもしれません。男性の皮脂量は女性の2倍。実は水分不足による“テカリ”が多く、乳液を正しく使うことで改善できます。

この記事でわかること

メンズ肌がテカる本当の原因
肌質別・正しい乳液の選び方
ベタつかず清潔感を保つ使い方
おすすめアイテム【HOLO BELL】紹介

正しい乳液ケアで、テカらない清潔感ある肌へ。SNSでも映える「好印象肌」は今すぐつくれます。い知識と選び方をお届けします。

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男性のテカリ肌、その原因は？

鏡を見るたびに気になる“テカリ”。特にTゾーン（額・鼻周り）は、午後になるとギラついて見えてしまい、清潔感を損ねる要因にもなりますよね。

実はこのテカリ、単なる“脂っぽい”だけではなく、肌の水分不足による防御反応が原因かもしれません。

男性の皮脂分泌量は女性の約2倍

男性の肌は、女性に比べて皮脂腺が活発です。日本香粧品学会によると、男性の皮脂量は女性の約2倍にもなるという報告があります。

このため、男性は生まれつきテカリやすい肌質であることを理解することが重要です。

「テカリ＝脂性肌」とは限らない

多くの方が「テカってる＝皮脂が多すぎる＝脂性肌」と考えがちですが、必ずしもそうとは限りません。

実は、乾燥によって皮脂が過剰分泌される「乾燥型脂性肌（インナードライ）」の可能性が非常に高いのです。

インナードライの特徴

肌表面はテカるのに、内側はつっぱる
ニキビや毛穴詰まりが起きやすい
洗顔後すぐに皮脂が浮いてくる

こうした状態では、皮脂を取りすぎるケアや保湿不足が逆効果になり、さらにテカリを悪化させることになります。

水分不足がテカリを招くメカニズム

肌は水分が不足すると「潤いが足りない！」と感じて、皮脂を分泌して表面を保護しようとします。これがテカリの本質です。

つまり、テカリ＝保湿不足のサインとも言えます。

テカリ肌の悪循環サイクル

ステップ	内容
①	洗顔や拭き取りで皮脂を取りすぎる
②	肌が乾燥し、水分不足に陥る
③	肌が危険を察知し、皮脂を多く出す
④	さらにテカリが目立つように

この悪循環を断ち切るには、正しい保湿ケア＝乳液の活用がカギとなります。

テカリを抑えるために必要なのは「適切な乳液」

「乳液をつけるとベタベタする」と敬遠されがちですが、実は乳液こそが水分を閉じ込め、過剰な皮脂を防ぐバリアの役割を果たします。

特に脂性肌・インナードライの男性には、オイルフリーでべたつかない乳液タイプを選ぶことで、テカリを防ぎながら肌バランスを整えることが可能です。

【肌質別】乳液の必要性と選び方ガイド

「自分に乳液は必要なのか？」「どんなタイプを選べばいいのか？」
そんな疑問を解決するには、自分の肌質を知ることが第一歩です。

ここでは代表的な3つの肌質別に、乳液の必要性と最適な選び方をわかりやすく解説します。

脂性肌（オイリー肌）

皮脂分泌が多く、顔全体がテカリやすいのが脂性肌。
ただし、皮脂が多いからといって保湿を省略するのはNGです。

✅ 乳液の必要性

水分不足により皮脂が過剰に分泌されているケースが多い
保湿を適切に行うことで皮脂量が安定する
洗顔後は必ず乳液で“水分のフタ”を

✅ 乳液の選び方

オイルフリー or ノンコメドジェニック処方
さっぱり系・ジェルタイプがおすすめ
香料やアルコールは控えめに

乾燥肌（ドライスキン）

カサつきやすく、洗顔後につっぱりを感じるのが乾燥肌のサイン。
乳液はもちろん、クリームによる保湿も必要です。

✅ 乳液の必要性

バリア機能が低下しやすいため、油分で肌を守ることが重要
肌荒れや小じわ、赤みの予防にも効果的

✅ 乳液の選び方

保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸、スクワラン）配合
こっくりとした質感の高保湿タイプ
低刺激処方・敏感肌対応の製品が◎

成分	働き
セラミド	バリア機能を強化し水分蒸発を防ぐ
ヒアルロン酸	高い保水力でうるおいをキープ
グリセリン	保湿・柔軟作用があり低刺激

混合肌（コンビネーションスキン）

TゾーンはテカるのにUゾーン（頬やあご）は乾燥する、という最も多い肌質。

✅ 乳液の必要性

肌の部位によって状態が異なるため調整が必要
全体的なうるおいケア＋部位別アプローチが鍵

✅ 乳液の選び方

Tゾーン用：さっぱり系・オイルフリー
Uゾーン用：しっとり系・保湿重視
1本でバランス調整できるジェル乳液もおすすめ

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次のセクションでは、【HOLO BELL】の詳しい効果や使用感をレビューしていきます。

乳液を使うとテカる理由と正しい使い方

「乳液を使うと余計にテカってしまう…」そんな経験、ありませんか？

そのテカリの正体は、乳液自体のせいではなく“使い方”に問題がある可能性が高いです。

以下では、テカらずしっとりと仕上がる乳液の使い方を、間違いやすいポイントとあわせて解説します。

なぜ乳液でテカる？よくある原因3つ

1. 使いすぎ・厚塗りしている

乳液は「塗れば塗るほど潤う」と思いがちですが、多すぎると肌に浸透せず、表面に残ってテカリの原因になります。
特に脂性肌の方は、1円玉大以下の少量を手に取るのが鉄則です。

2. 肌が汚れた状態で塗っている

洗顔が不十分なまま乳液を塗ると、皮脂や汚れの上にフタをしてしまうため、余計にテカリや毛穴詰まりを引き起こします。
まずは洗顔→化粧水で肌を整える→乳液という順番が基本です。

3. 塗ったあとのケア不足

ベタつきが残る場合は、ティッシュで軽く押さえて余分な乳液をオフすることで、テカリを抑えながらしっとり感を保てます。

テカらない乳液の正しい使い方ステップ

ステップ	内容
① 洗顔	皮脂・汚れをやさしく落とす（朝も必須）
② 化粧水	肌に水分を補給し、キメを整える
③ 乳液（1円玉以下）	手のひらで温めてから、やさしく顔全体に
④ 部位別に調整	Tゾーンは少なめに、乾燥しやすいUゾーン中心に塗布
⑤ ティッシュオフ	ベタつきが気になる場合は軽く押さえる

💡ポイントは「量」と「順番」

乳液でテカるのは、“塗ること”が悪いのではなく、
**「塗りすぎ」「順序ミス」「ケア不足」**が原因です。

適切な量と順番を守れば、
肌は余分な皮脂を出す必要がなくなり、結果的にテカリが軽減されるのです。

こんな方には【HOLO BELL】が最適解

「ベタつく乳液はイヤ」
「1本で完結したい」
「オイルフリーで肌に優しいものを使いたい」

そんなあなたには、
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オイルフリー処方でベタつかず
1本で化粧水＋乳液＋美容液の役割
脂性肌〜混合肌に対応し、朝のスキンケアがこれだけで完了

続くセクションでは、HOLO BELLの魅力をより詳しくご紹介します。

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スキンケアを効率化しながら、肌のテカリ・乾燥・肌荒れを防ぎます。

✅ 商品の特徴まとめ

項目	内容
タイプ	オールインワンジェル
使用対象	男性向け（脂性肌・混合肌・乾燥肌対応）
処方	オイルフリー・弱酸性・無香料
主な成分	セラミド・ヒアルロン酸Na・グリチルリチン酸2K
容量 / 価格	約100g（1日2回で約1.5〜2ヶ月分）

✅ おすすめポイント3選

1. オイルフリー処方でテカらない

HOLO BELL最大の特徴は「ベタつかないのにしっかり保湿できる」こと。
オイルフリー処方のため、脂性肌の方でも安心して使えます。

2. ベタつかず、肌なじみ◎のジェルタイプ

みずみずしい使用感のジェルは、朝のメイク前・仕事前でも快適。
塗布後すぐサラッと肌になじむので、外出前のストレスゼロ。

3. 医療機関との共同開発で信頼性◎

皮膚科医との共同開発により、敏感肌でも使いやすい低刺激設計。
肌荒れやニキビ予防に効果が期待できる成分がしっかり配合されています。

✅ 配合成分とその効果

成分名	働き
セラミド	肌のバリア機能を高めて乾燥を防ぐ
ヒアルロン酸Na	高い保水力でしっとり感を持続
グリチルリチン酸2K	肌荒れ・ニキビの予防成分（抗炎症作用）

皮膚のバリア機能、特に保湿のためのバリア機能に重要な役割を担っていると研究でもわかっています。参考：セラミド研究会

✅ 実際の使用シーン例

朝のスキンケアにサッと1本
ジムや出張用のコンパクトケア
肌のゆらぎやすい季節の保湿に

毎日のルーティンに取り入れることで、
テカらない・清潔感ある印象の肌へ導いてくれる心強いアイテムです。

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まとめ：テカリ肌の正解は「乳液を使わない」ではなく「正しく使う」

顔がテカるからといって乳液を避けてしまうのは、大きな誤解です。テカリの多くは水分不足による皮脂の過剰分泌が原因であり、「乳液＝敵」とする思い込みが、かえって肌トラブルを悪化させてしまうこともあります。

本記事のポイントを振り返ると以下の通りです。

課題	誤解されがちな対処	正しい対策
顔のテカリ	乳液を使わない	オイルフリー乳液で保湿し皮脂を抑える
インナードライ	洗顔重視だけのケア	化粧水＋乳液で水分と油分を補う
肌荒れ・ニキビ	乾燥ケア不足	抗炎症成分入りの乳液を使用する