【メンズ必見】洗顔と髭剃りの正しい順番とは？肌荒れを防ぐためのポイント

「毎朝の洗顔や髭剃り、なんとなく自己流でやっていませんか？」

そんな男性は意外と多いものです。しかし、正しい順番を守らないと、髭が剃りにくくなったり、肌荒れや乾燥、ニキビの原因になることもあります。

特に清潔感や肌の印象が重要視される20代〜30代の男性にとって、正しいスキンケアは印象アップのカギとなります。

正しい順番を身につけることで、肌への負担を減らし、剃り残しや赤みを防ぐことができます。

この記事を読めば、毎日のケアがワンランクアップし、清潔感のある印象を手に入れることができるでしょう。

洗顔と髭剃りの順番が大切な理由

なぜ順番によって肌のコンディションが変わるのか

洗顔と髭剃りの順番は、肌の状態に大きく影響します。

洗顔を先にすることで毛穴が開き、髭が柔らかくなるため、剃りやすく肌への負担が減ります。

逆に順番を誤ると、髭が硬いままで剃ることになり、摩擦やダメージが増加します。

結果として、赤みや剃り残し、乾燥の原因となります。特にメンズ美容において、清潔感は第一印象を左右する重要なポイントです。

皮膚科学的な観点からみる髭剃りと洗顔の役割

皮膚はバリア機能を持っており、髭剃りによって一時的に角質層が削られます。

洗顔は毛穴の汚れや皮脂を落とす一方、皮膚の水分も奪うため、順番を間違えるとダメージが重なります。

正しい手順を守ることで、髭剃り後の肌バリア回復が早まり、スキンケアの浸透も良くなります。
参考：J-Stage（日本皮膚科学会等）：気温・湿度・洗顔と皮膚生理機能

間違った順番による肌荒れ・乾燥・ニキビのリスク

誤った順番でケアを続けると、以下のようなリスクが高まります。

• 髭剃り後の赤みやヒリつき
• 毛穴詰まりやニキビの発生
• 乾燥による皮脂の過剰分泌

正しい順番	得られる効果
洗顔 → 髭剃り → 保湿	髭が柔らかくなり剃りやすい、肌ダメージが少ない
髭剃り → 洗顔 → 保湿	電気シェーバー使用時に肌負担が少ない

順番を見直すだけで、肌の見た目や清潔感は大きく改善します。

日々のケアに正しい手順を取り入れることで、印象アップにつながるでしょう。

朝、夜の洗顔方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

正しい髭剃りと洗顔の順番【基本パターン】

1. 洗顔 → シェービング → 保湿

メンズ美容の基本は、まず洗顔から始めることです。

洗顔で皮脂や汚れを落とすと毛穴が開き、髭が柔らかくなります。

これにより、カミソリや電気シェーバーの刃がスムーズに動き、肌への負担を軽減できます。

さらに、シェービング剤を使うことで刃の滑りが良くなり、剃り残しや肌荒れを防ぐ効果も高まります。

髭剃り後は、化粧水や乳液でしっかり保湿し、失われた水分を補うことが重要です。

肌のバリア機能を守ることで、乾燥や赤みの予防につながります。

メリット

• 髭が柔らかくなり剃りやすい
• 肌への摩擦が少なく肌荒れ防止に効果的
• 化粧水や美容液が浸透しやすくなる

デメリット

• 朝の時短にはやや不向き
• 洗顔後すぐにシェービング剤を使うため手間がかかる

正しい洗顔方法は、以下の記事でも詳しく解説しています。

2. シェービング剤を使わない場合

時間がないときや電気シェーバーを使用する場合は、髭剃りを先に行う方法もあります。

特に電気シェーバーは乾いた肌の方が効率的に剃れるため、先に髭剃りをすることで肌への刺激を減らせます。

その後に洗顔をすることで剃り残しや皮脂をしっかり落とし、清潔な状態に整えます。最後に化粧水や乳液で保湿を行い、肌の水分を補給しましょう。

順番	適した状況
洗顔 → シェービング → 保湿	カミソリを使う場合、肌荒れ防止を重視したい場合
シェービング → 洗顔 → 保湿	電気シェーバー使用時、時間を短縮したい場合

自分の肌質や使用する道具に合わせて、最適な順番を選びましょう。

肌に優しい製品を選ぶことで、さらにスキンケア効果が高まります。

おすすめのメンズスキンケアは、以下の記事で詳しく紹介しています。

髭剃りと洗顔の順番でよくある疑問Q&A

Q1. 洗顔フォームで髭剃りをしてもいいの？

洗顔フォームは泡立ちは良いですが、シェービング用の潤滑成分が少ないため、刃の滑りが悪くなり肌荒れの原因になります。

代わりにシェービングフォームやジェルを使用することで、摩擦を減らし安全に剃れます。

特に敏感肌の方には、保湿成分入りのシェービングジェルがおすすめです。

Q2. 洗顔を先にしても髭が剃りにくい気がする…どうすれば良い？

洗顔後すぐに髭を剃ると、まだ髭が十分に柔らかくなっていない場合があります。

蒸しタオルで30秒ほど温めると毛穴が開き、剃りやすくなります。

シェービング剤をしっかり塗布することもポイントです。

Q3. シェービング後に洗顔するとヒリヒリするのはなぜ？

髭剃り後は角質層が削られ、肌が敏感な状態になっています。

特に電気シェーバーの場合、剃った後に強い洗顔をすると刺激が強すぎてヒリヒリ感が出やすくなります。

ぬるま湯で軽く洗い流す程度にし、その後は低刺激の化粧水で保湿しましょう。

Q4. クレンジングはどの順番でする？

メイクや日焼け止めを落とす場合は、クレンジング→洗顔→髭剃りの順番が基本です。

クレンジングで油分を落としてから洗顔することで、毛穴が清潔になり、髭も柔らかくなります。

洗顔とクレンジングの違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。

Q5. 髭剃りの順番でしてはいけないことはある？

以下の行為は肌荒れや乾燥の原因になるため避けましょう。

• 乾いた状態での髭剃り
• 強い力で剃る
• 髭剃り後に保湿をしない

これらを避けることで、肌荒れ防止やスキンケア効果を最大限に発揮できます。

おすすめのシェービング剤やメンズ化粧水は、以下の記事で詳しく紹介しています。

髭剃り後の正しいスキンケア方法

化粧水・乳液でしっかり保湿

髭剃り後は角質層が一時的に削られ、肌が乾燥しやすい状態になっています。

まず化粧水で水分を補給し、乳液でしっかりフタをして潤いを閉じ込めましょう。

特にアルコールフリーで低刺激の化粧水を選ぶと、ヒリヒリ感を抑えられます。

スキンケアを怠ると乾燥による皮脂過剰分泌が起こり、ニキビや赤みの原因になります。

敏感肌向けのアフターシェーブローション紹介

敏感肌の男性には、アルコールを含まないアフターシェーブローションがおすすめです。

ヒアルロン酸やセラミド入りの製品は保湿力が高く、肌バリアを回復させます。

一方、メントール入りのローションは爽快感があるものの、敏感肌には刺激が強すぎる場合があります。

製品選びの際は成分表示を確認しましょう。
参考：厚生労働省「化粧品・医薬部外品等」公式サイト

ニキビ・赤み対策におすすめの成分

髭剃り後の赤みやニキビ予防には、抗炎症成分や整肌成分を含む化粧品が有効です。

成分	効果
グリチルリチン酸2K	抗炎症・赤みを抑える
ヒアルロン酸	高保湿でバリア機能をサポート
ビタミンC誘導体	ニキビ予防・皮脂抑制

これらの成分を含むメンズ化粧水や乳液を使うことで、肌トラブルを防ぎやすくなります。

おすすめアイテムは、以下の記事で詳しく紹介しています。

おすすめのメンズスキンケアアイテム

洗顔料（肌質別おすすめ）

洗顔料は肌質に合ったものを選ぶことが大切です。

脂性肌の方は、余分な皮脂をしっかり落とす成分入りの洗顔料がおすすめです。

乾燥肌の場合は、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分で潤いを守るタイプが適しています。

敏感肌の方は、アルコールや香料が入っていない低刺激処方を選びましょう。

正しい洗顔料選びは、髭剃りの仕上がりにも影響します。

シェービングフォーム・電気シェーバー

カミソリを使う場合は、潤滑性の高いシェービングフォームやジェルが必須です。

特にヒアルロン酸やグリセリンが配合された製品は、刃の滑りを良くし、肌荒れを防ぎます。

おすすめアイテムは以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

化粧水・乳液・美容液

髭剃り後の肌を守るためには、保湿が欠かせません。

化粧水で水分を与え、乳液でフタをするのが基本です。

さらに、美容液をプラスするとハリやツヤがアップします。

特に20代後半からは、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸を配合した製品が人気です。

アイテム	選び方のポイント
化粧水	アルコールフリーで保湿成分が豊富なもの
乳液	べたつかず、肌バリアを守るタイプ
美容液	ビタミンC誘導体やセラミド入り

自分の肌に合ったアイテムを選ぶことで、スキンケア効果が格段に上がります。

洗顔・化粧水・乳液選びに悩んでいる方は、セットでの購入もおすすめです。

すべてセットになったアイテムは以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

まとめ

正しい洗顔と髭剃りの順番を守るだけで、肌の状態は大きく変わります。

髭が柔らかくなり剃りやすくなるだけでなく、肌荒れや乾燥、赤みの予防にもつながります。

特に20代〜30代の男性は、清潔感や肌のコンディションが印象を左右するため、日々のスキンケア習慣は非常に重要です。

この記事で紹介したポイントをおさらいします。

• 洗顔と髭剃りの順番は「洗顔→髭剃り→保湿」が基本
• 電気シェーバーを使用する場合は「髭剃り→洗顔→保湿」もおすすめ
• 髭剃り後は必ず化粧水・乳液でしっかり保湿
• 肌質に合った洗顔料・シェービング剤・化粧水を選ぶことが大切

肌に合ったスキンケアを実践することで、第一印象が良くなり、自信を持って人と接することができます。

特に仕事やプライベートで人と会う機会が多い方は、日々の習慣が将来の見た目を左右します。

おすすめのスキンケアアイテムやセット商品は、以下の記事で詳しく紹介しています。

自分に合うアイテムを見つけて、今日から正しいスキンケアを始めましょう。

脱毛も含めたトータルケアを目指すなら以下の記事で詳しく解説しています！