肌トラブル対策

肌荒れの原因は間違ったケア?ニキビに悩む男性がやるべき正しいスキンケア習慣

2025年6月15日

はじめに:鏡を見るたびに、肌が気になるあなたへ

朝、鏡を見るとTゾーンにテカリとニキビ。

「ちゃんと洗ってるのに、なんで?」と疑問に感じたことはありませんか?

常に人目を気にする毎日。

プレゼンや会議の前日にニキビができると、気分まで沈んでしまいます。

デートの日は特に「肌、大丈夫かな…」と気になって、心から楽しめないことも。

そこで気づいたのは、肌トラブルの原因は“間違ったスキンケア”そのものだったということです。

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男性に多い肌荒れ・ニキビの主な原因とは?

男性の肌荒れやニキビは、以下のような要因で悪化しがちです。

主な原因

  • 皮脂の過剰分泌と毛穴詰まり(男性は女性の2倍皮脂が出るとも)
  • 洗顔や保湿のやりすぎ・やらなすぎ
  • ストレス・睡眠不足・コンビニ中心の食生活
  • 髭剃りによる刺激や、汗の放置

こうした原因を知らずに「なんとなくケア」していると、逆に肌状態を悪化させてしまいます。

間違ったケアがニキビを悪化させる理由

間違ったスキンケアは、肌にとってはストレスそのもの。
以下のような行動、心当たりはありませんか?

  • 洗いすぎて肌が乾燥し、結果的に皮脂が増える
  • 刺激の強いアルコール入り化粧水でピリピリする
  • 市販のBBクリームで隠すけど、毛穴をふさいで悪化

やらない方がよかったケアをチェックリストは以下のとおりです。

やらなかった方が良かったケア

  • ゴシゴシ強めに洗顔している
  • 保湿をしていない/化粧水だけ
  • 赤ニキビをつぶしてしまう
  • 1日2回以上洗顔している
  • 寝不足が続いている

もし当てはまるなら、今日から見直すチャンス!

忙しくてもOK!正しいスキンケア習慣はこれだけでOK

仕事もプライベートも忙しい20〜30代男性に必要なのは、手軽で、効果が出やすいケア

理想のスキンケアルーティンは、以下のとおりです。

理想のスキンケアルーティン

  1. 洗顔:ぬるま湯で優しく洗う(朝は軽めでOK)
  2. 保湿:肌の乾燥を防ぐ
  3. ニキビケア:有効成分で原因にアプローチ

たったこれだけ!

でも、これを正しく・継続的にやるのがカギ!

肌が整うと、見た目の印象は劇的に変わります。

「清潔感=肌の印象」と言っても過言ではありません。

これで完結!「スクリーノ」で始めるニキビケアの新習慣

ニキビケアにおすすめなのが男性用ニキビケアジェル「スクリーノ」です。

スクリーノの特徴

  • 洗顔後にこれ1本で保湿+ニキビ予防+肌補正
  • 敏感肌にも使いやすい低刺激&植物由来成分
  • 朝でも夜でも30秒で完了する手軽さ

「肌に合うかわからない」という不安がある方にも、おすすめな特徴があります。

おすすめなサポート

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スクリーノをおすすめしたい男性の特徴

こんな方には「スクリーノ」が特におすすめです。

スクリーノがおすすめな人

  • 忙しくて、毎朝のスキンケアに5分もかけられない人
  • 鼻やおでこのテカリ・ニキビに悩んでいる人
  • 第一印象を大事にしたいけど、何から始めればいいか分からない人

見た目を整えることは、自信を持つ第一歩!

肌を整えれば、印象も確実に変わります。

💡 好印象の秘訣は“肌”だった!

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朝のスキンケア(出社前でも簡単)

朝のスキンケア

  • ぬるま湯で顔をさっと洗う(泡洗顔でもOK)
  • タオルで軽く水分を拭き取る
  • スクリーノを顔全体に伸ばす

テカリを抑えて、顔色も整うので朝から好印象!

夜のスキンケア(帰宅後)

夜のスキンケア

  • 洗顔フォームでしっかり毛穴汚れを落とす
  • タオルで優しく拭いたあと、スクリーノを使用

寝ている間に肌が整って、翌朝の肌触りが違う!

よくある質問(F&A)

Q1: スクリーノはどんな肌タイプでも使えますか?

スクリーノは敏感肌にも優しい低刺激設計で、脂性肌や乾燥肌、混合肌の男性にも安心して使えます。筆者も敏感肌寄りですが、問題なく使えています。


Q2: いつ使うのが効果的ですか?

基本は朝と夜の洗顔後すぐに使うのがおすすめです。忙しい朝でも30秒でケアできるので、継続しやすいのがポイントです。


Q3: ニキビ跡や赤みも改善できますか?

スクリーノには炎症を抑える成分が含まれているため、赤みやニキビ跡のケアにも効果的です。筆者も使い始めてから肌の赤みが落ち着きました。


Q4: 他の化粧品や日焼け止めと併用しても大丈夫ですか?

はい、スクリーノは肌になじみやすくベースとしても使いやすいので、メイク前の下地や日焼け止めとの併用も問題ありません。


Q5: スキンケア初心者でも使いこなせますか?

とても簡単です。洗顔後に顔全体に薄く伸ばすだけなので、忙しい男性や初心者でも続けやすいですよ。

まとめ:肌が変われば、自信も変わる。まずは1週間、試してみてほしい

正直に言うと、僕も以前はスキンケアに自信がなくて、人と話す時にどこか気後れしていました。

「またニキビできてる…」「顔テカってないかな…」そんなことばかり気にしていたんです。

でも、スキンケアを見直して肌が整い始めてからは、まわりの反応が明らかに変わりました。

肌が整い始めてから

  • 「今日、なんか肌きれいじゃない?」と同僚に言われた
  • プレゼンで自信を持って人前に立てた
  • デート中に肌のことを気にせず楽しめた

大げさかもしれませんが、肌が変わると、自分自身の見え方も変わります。

忙しい男性にとって、毎日続けられることが何より大事!

「スクリーノ」なら、洗顔後にたった30秒で完了。保湿・ニキビ予防・肌の補正まで一気にできるのが魅力です。

僕自身がそうだったように、手間をかけなくても変われるスキンケアがここにあります。

まずは1週間、あなたの肌で試してみてください。

自分に自信を持てる感覚を、ぜひ体験してみてほしいです。

スクリーノをまずは試したい方はこちら

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まずは1週間。
自分の肌で“変化”を感じてみて。

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【メンズ美容歴10年】ニキビ・テカリ・毛穴に悩んだ経験から、本気でスキンケアを学びました。 時短でも続けやすいスキンケア法や、おすすめのアイテムを紹介しています。

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